能量一直是限制玩家行动主要因素，另一个则是鹈鹕镇里面的时间。时间其实很好解决，遇到还剩下几天等不及的事情了，可以选择睡觉来快速跳过。精力反而成了初期玩家最头疼的设定，尤其是前期玩家什么都不清楚的时候，对各种事情都充满了好奇。无形之中就消耗了很多的精力在意义不大的事情上，导致玩家在前期经常出现精力告急的情况。本来就没有做什么加快进度的事情，能量又一下子就没有了。前期基本就这么快速的过去了，实际上能量也是能增长的。
借此玩家能够实现一天，完成平日里两天的精力才能做完的事情。很多时候需要赶进度时，就需要借助这些方法完成压缩时间的操作。其中能量增长最简单的方式，摸过于直接给小人喂食了。各种食品都有介绍其能量恢复多少，甚至是玩家的精疲力尽状态也能透过吃东西消除。避免第二天也没有多少精力做事。很多食物的制作都不难，恢复的精力也都是几百起步。
还有一些简单的食物，甚至不需要玩家对其进行加工就能用作精力恢复。像是每年春天的时候十五号开始后面三天，都会出现大树莓能够在草垛里采集到。不过单个给玩家的能量补充就很少了，一个才二十五点能量。除了基础的食用回精力外，透过特殊的休息也能增加自己的能量。但是这种都需要玩家解锁，像通往温泉的道路这种休息方式。最快也要到夏天初期才能开放，在这之前是无法体验到的。
