精神值又被成为san值，在游戏中需要保持一定的水准。在游戏的夜晚中、地下洞穴里面，san值都会出现持续的降低。如果如果在和邪恶黑暗的怪进行战斗，靠近它的时候也会掉san。使用魔法以及跳入虫洞的时候，会扣除一定的san。需要注意的是，用虫洞进行物品的传递是不会掉san的，大触手洞也不会扣san值。当san掉落到一定的数值以下之后，玩家所看到的画面会有一定的扭曲，等降到某个临界点影怪就会出现来攻击玩家了。
不同玩家的san值是独立进行计算的，不会被影响到。san值低的时候，需要小心鬼手来偷火。如果火被偷走且陷入到黑暗之中，精神值会掉的更快。这时候要么走到鬼手的尽头将其直接驱赶走，要么用身体来进行阻挡，也可以把火加大来进行驱散。san值降到临界的时候所产生的影怪有两种，一种是爬行类，一种是大嘴类。爬行类的直接将其杀掉就可以了，比较简单。大嘴类的移动速度比较快而且打人比较疼，需要注意躲避。等到将影怪杀死之后，自身就能恢复一定的san值了。
需要注意的是，就算是姐姐阿比盖尔也不能帮助打影怪的，需要靠自身的攻击。等打完影怪之后，回复的san值如果不足以回到临界点以上，还可以通过采集、睡觉等方法来进行补充。比较常见的是采花，每一次大约能够回复5的san值。花环有十分微弱的回复精神效果，也可以带上。最好的办法还是烹饪食物来进行精神的回复，像烤熟的蘑菇以及肉干之类都是可以的，如果能够解锁新的制作还能立刻增加15点。用帐篷睡觉可以快速回复精神，如果有队友在身边，也可以通过复活队友来瞬间获取大量精神。
